Grundhaltung

Meine Grundhaltung in meiner Arbeit ist geprägt von Respekt und Wertschätzung Ihrer Person und Ihrer Geschichte gegenüber. Ich bin überzeugt davon, dass alles, was Sie für eine Ihnen angepasste, gute Lösung brauchen, in Ihnen selbst angelegt ist. Ich begleite Sie im Gespräch zu neuen Erkenntnissen und Lösungsmustern, in dem ich gezielte Fragen stelle, Ihnen mögliche Erklärungsmuster aufzeige, Ihnen Wissen zu Stress, Trauma und Nervensystem näher bringe und geeignete Methoden und spezielle (trauma-)therapeutische Ansätze anwende.

Arbeitsweise

Je nach Anliegen, Situation und persönlicher Geschichte ist eine Beratung, ein Coaching oder eine Psychotherapie angesagt. Beratung, Coaching und Psychotherapie sind nicht immer klar voneinander zu unterscheiden und gehen oft ineinander über. Nachfolgend versuche ich sie näher zu erklären und auseinanderzuhalten.

Beratung

Eine Beratung ist kurzzeitig angelegt und keine eigentliche Prozessbegleitung. Dabei werden die thematisierte Situation und Ihre bisher angewandten Lösungsansätze analysiert. Danach erfolgen in der Regel Empfehlungen zu einer Prozess- und Ergebnisverbesserung.

Coaching

Beim Coaching handelt es sich um eine kürzere bis mittellange Wegbegleitung. Zu Beginn besprechen wir ein von Ihnen gewünschtes Ziel möglichst genau sowie den Behandlungsrahmen. Ich begleite Sie in Ihrem Prozess, bei welchem Ihre Begabungen und Möglichkeiten deutlich gemacht werden, Sie neue Erkenntnisse gewinnen und geeignetere Alternativen zu Ihren bisherigen Lösungsansätzen entwickeln.

Psychotherapie

Der Begriff Psychotherapie wird in der Regel dann verwendet, wenn die zu behandelnden Symptome einen „Krankheitswert“ haben, eine psychiatrische Diagnose gestellt werden kann. Bei einer Psychotherapie ist je nach Anliegen mit einem mittleren bis längeren Zeitraum für die Behandlung zu rechnen. Bei allen anderen Prozessbegleitungen handelt es sich eher um ein Coaching, um eine Selbsterfahrung oder eine Persönlichkeitsentwicklung.
Zu Beginn der Psychotherapie wird Ihr Anliegen, Ihr Leiden genauer erfasst und der Behandlungsrahmen besprochen. Wenn möglich erfassen wir nicht nur Ihr Leiden sondern ein positives, gesundheitsorientiertes Zukunftsbild oder Ziel. Haben Sie Mühe, über Ihr Leiden hinauszusehen und ein Ziel zu setzen? Dann kann es sein, dass ein Teil des therapeutischen Prozesses dazu dient, ein Zukunftsbild oder Ziel spür- und sichtbar werden zu lassen.
Meine psychotherapeutische Begleitung verstehe ich als Unterstützung zur Selbstheilung. Die Begegnung auf Augenhöhe ist mir dabei wichtig. Mit einer ressourcen- und lösungsorientierten Haltung ist es mir ein Anliegen, Sie im Gespräch zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit und damit auch zu mehr Wohlbefinden, Lebenskraft und Freude begleiten zu dürfen.

Um die gewünschten Prozesse im Coaching und in der Psychotherapie anzustossen, nutze ich systemisches, hypnotherapeutisch-imaginatives sowie gestalt- und körperpsychotherapeutische Wissen, das achtsame Wahrnehmen der Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen sowie auch die Traumatherapie Lifespan Integration. Sie bestimmen dabei selber, was Sie annehmen und umsetzen wollen.